🥰 Чистота линий 🙌🏻
Или как добиться прямых стоп и натянутых коленок 😅
⠀
Носки, колени, кисти - как красиво смотрится, когда линии чистые, ровные 😍
⠀
Как же этого добиться, и когда начинать? 🤔
⠀
❗️Сразу скажем, начинать СРАЗУ❗️
Не думайте, что освоив базу, но не обращая внимание на линии, вы потом найдете где-то переключатель и начнете в одночасье тянуть коленки и стопы, а кисти и плечи держать ровно 🤷🏻♀️
⠀
Да-да!! И плечи тоже 🙈
Многие уже все тянут, но осанка оставляет желать лучшего 🙄
⠀
Что делать?
👉🏻Напоминать себе самому. Постоянно. Чтобы вошло на подкорку. И не только на занятиях.
⠀
👉🏻Смотреть на себя в зеркало
👉🏻И просить тренера/других учеников понаблюдать вас в движении
⠀
👉🏻Использовать подводящие упражнения как на растяжку, так и для отработки в движении. Да, и такие есть 🤗
——————————————————-
✅ Наш сайт: nordances.ru
✅ телеграмм канал : @nordance
✅ телефон : 8 (916) 484-63-53
✅ адрес : Шарикоподшипниковская 6/14
✅ Аренда
✅ пробное занятие всего 500 р
——————————————————
#poledance #polesport #nordance #stretching #онлайнтренировки #воздушноекольцо #растяжка #москваспорт #пилон #poleexotic #poledancer #пилонныйспортросси #пилонныйспорт
